Isso é quase um milagre!!!!!

Parece mentira, mas não é!

Acabo de chegar de uma caminhada de 40 minutos.

Êeeeeeeeeeee!!!!!

Tanto prometi, mas dessa vez deu certo, e amanhã vou denovo!!!

Chá de Oliveira

Chá de oliveira ajuda secar barriga


O chá de oliveira é muito potente para o emagrecimento. Podendo ser três vezes mais eficiente do que o chá verde, por exemplo. A erva do chá de oliveira age especialmente nas gorduras da barriga, além de ser diurético. Assim, ao ingerir três xícaras por dia, é possível, em dois meses, reduzir até 10% da barriga indesejada e perder cerca de 6 kg!



Para que os resultados sejam satisfatórios tome três xícaras do chá de oliveira todos os dias, sempre meia hora antes das principais refeições - café da manhã, almoço e jantar. Para preparar é super simples. Aqueça um litro de água quase ao ponto de fervura (não deixe ferver para não perder as propriedades da erva). Despeje um punhado das folhas secas da oliveira. Aguarde alguns minutos e coe. Em dias de calor uma dica é tomar o chá gelado.

Chá de Hibiscus

O chá da flor de hibisco, combinado a uma alimentação saudável, pode eliminar até cinco quilos em apenas um mês. “A bebida auxilia na redução de gordura, na digestão, regulariza o intestino e ainda combate a retenção de líquidos, o que facilita o emagrecimento”, explica a nutricionista e fitoterapeuta Vanderli Marchiori, de São Paulo.

1,
2,
3  e...
jááááááááááááá!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Atualizações

Medidas  Comparadas :


                 17/05           a              07/06

Peso:        76 Kg                            75,8

Imc:          26,30                            26,2

Cintura:         84                                83

Cintura:       101                                98

Quadril :     108                               101

Coxa:           64                                64

Braço:          34

Tic-tac, tic-tac, tic-tac...

O tempo está se esgotando...

Preciso agilizar e me manter na linha pra estar linda no dia da posse...
Tenho, contando de hoje, 24 dias e pretendo estar no máximo com 70 kg, se for 69 seria um sonho, mas ainda dá pra pensar, se eu seguir bem direitinho e definitivamente iniciar as atividades físicas, tenho tempo suficiente pra transformar esse sonho em realidade...

Tenho que me livrar de 6 kg e tenho 3 semanas e 1/2, vai ser puxado, mas pode dar certo!!!!


Não vou por a meta aki, pra contrariar todas as outras que coloquei e não atingi, dessa vez será diferente!!!!

Bom, o plano é o seguinte:

Agua, muuuuuita agua;
Exercício, muuuuito exercício;
Alimentação saudavel e regrada;
Zeeero de bebida alcoolica!!!!