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21:30 - agora ja ta ficando mais dificil...

20:30 - melancia pera

20: 00- Iogurt light molico de ameixa - 68 cal

19:07 -  tudo sob controle, fui ao mercado comprei ingredientes para iogurte caseiro desnatado, trouxe um iogurte light de ameixa, talvez eu coma daqui a pouco.


17:45 - um prato sopa desintoxicante
           - um copo grande de chá
17:25 - um pedacinho de banana cozida, do minguau da Gabi


16:30 - após um soninho, um prato de melancia....